| Kalkulator spalanych kalorii |
|
Wpisz następujące dane : |
|
|
|
|
| Wynik |
| Sport i aktywność domowa |
| Aerobik: wolne tempo |
| Aerobik: szybkie tempo |
|
| Aerobik, Step: wolne tempo |
| Aerobik, Step: szybkie tempo |
|
| Aerobik: wodny |
| Rower, Stacjonarny: średnie tempo |
|
| Rower, Stacjonarny: energicznie |
| Trening Obwodowy: ogólnie |
|
| Wioślarstwo, Stacjonarne: średnie tempo |
| Wioślarstwo, Stacjonarne: energicznie |
|
| Symulator nart: ogólnie |
| Steper: ogólnie |
|
| Podnoszenie ciężarów: ogólnie |
| Podnoszenie ciężarów: energicznie |
|
| Inne sporty |
| Koszykówka: gra |
| Koszykówka: na wózku inwalidzkim |
|
| Kolarstwo: BMX lub górskie |
| Kolarstwo: 12-13.9 mph |
|
| Kolarstwo: 14-15.9 mph |
| Boks: sparring |
|
| Piłka nożna: zawody |
| piłka nożna: ogólnie |
|
| Frisbee |
| Golf: ogólnie |
|
| Golf: Z wózkiem golfowym |
| Gimnastyka: ogólnie |
|
| Piłka ręczna: ogólnie |
| Piesze wycieczki: |
|
| Jazda konna: ogólnie |
| Łyżwiarstwo: ogólnie |
|
| Sztuki Walki: ogólnie |
| Racquetball: drużynowo |
|
| Racquetball: ogólnie |
| Wspinaczka: wspinanie |
|
| Wspinaczka: schodzenie |
| Łyżworolki |
|
| Skakanie na skakance |
| Bieganie: 5 mph (12 min/mile) |
|
| Bieganie: 5.2 mph (11.5 min/mile) |
| Bieganie: 6 mph (10 min/mile) |
|
| Bieganie: 6.7 mph (9 min/mile) |
| Bieganie: 7.5 mph (8 min/mile) |
|
| Bieganie: 8.6 mph (7 min/mile) |
| Bieganie: 10 mph (6 min/mile) |
|
| : Bieganie: Jazda wózkiem inwalidzkim |
| Bieganie: Przełajowe |
|
| Narciarstwo: Biegi Przełajowe |
| Narciarstwo: zjazdy |
|
| Rakiety śnieżne |
| Softball: ogólnie gra |
|
| Pływanie: ogólnie |
| Tenis: ogólnie |
|
| Siatkówka: Rekreacyjnie,
ogólnie gra |
| Siatkówka: Zawody, Gra na sali |
|
| Siatkówka: Plażowa |
| Spacer: 3.5 mph (17 min/mi) |
|
| Spacer: 4 mph (15 min/mi) |
| Spacer: 4.5 mph (13 min/mi) |
|
| Spacery/ zabawy z dziećmi <10 min. |
| Narty wodne |
|
| Piłka wodna |
| Rafting, spływy kajakowe |
|
| Aktywność codzienna |
| Rąbanie drewna |
| Prace w ogrodzie: ogólnie |
|
| Porządki domowe: ogólnie |
| Koszenie trawnika: ręczne |
|
| Koszenie trawnika: kosiarka |
| Obsługa odśnieżarki: ręcznej |
|
| Gry dziecięce: 4-kwadraty, etc. |
| Grabienie trawników |
|
| Sex: umiarkowanie :-) |
| Odśnieżanie: ręcznie |
|